Online terapi, danışan ve psikoloğun internet üzerinden görüntülü görüşme yaparak gerçekleştirdiği profesyonel psikolojik destek sürecidir. Teknolojinin gelişmesiyle birlikte ruh sağlığı hizmetlerine erişim daha kolay hale gelmiş, online terapi yüz yüze terapiye etkili bir alternatif olarak yaygınlaşmıştır.
İstanbul Klinik Psikolog Nurbanu Daimagüler Solgun olarak, danışanlarıma güvenli ve etik kurallar çerçevesinde online terapi hizmeti sunuyorum. Türkiye'nin her yerinden ve yurt dışından Türkçe konuşan bireyler online terapi sürecine katılabilir.
Online terapi birçok psikolojik konuda etkili bir destek yöntemi sunmaktadır:
Her danışanın ihtiyaçları farklı olduğundan terapi süreci kişiye özel olarak planlanmaktadır.
Trafik, ulaşım ve bekleme süresi olmadan bulunduğunuz ortamdan terapiye katılabilirsiniz.
Kendi evinizde veya kendinizi rahat hissettiğiniz bir ortamda terapi görüşmesi yapabilirsiniz.
İstanbul dışında yaşayanlar veya yurt dışında bulunan Türkçe konuşan bireyler de terapi hizmetinden faydalanabilir.
Terapi görüşmeleri etik ilkeler doğrultusunda gizlilik esasına uygun şekilde yürütülmektedir.
Seyahat, taşınma veya yoğun çalışma temposu gibi nedenlerle terapi sürecinin aksama riski azalır.
Online terapi görüşmeleri güvenli görüntülü görüşme platformları üzerinden gerçekleştirilir. Seans öncesinde bağlantı bilgileri paylaşılır ve belirlenen gün ile saatte görüşme yapılır.
Terapi sürecinin verimli ilerleyebilmesi için:
Bilimsel araştırmalar, online terapinin birçok psikolojik problemde yüz yüze terapi kadar etkili sonuçlar sağlayabildiğini göstermektedir. Özellikle kaygı bozuklukları, depresyon, OKB, stres yönetimi ve bağımlılık danışmanlığı alanlarında online terapi önemli faydalar sunmaktadır.
Terapi sürecinin başarısında kullanılan yöntemler kadar danışan ve terapist arasındaki iş birliği de önemli rol oynar.
Bağımlılık sürecinde profesyonel destek, iyileşmenin önemli bir parçasıdır. Online terapi ile:
gibi konularda çalışma yürütülebilmektedir.
Bağımlılık tedavisinde amaç yalnızca kullanımın durdurulması değil, kişinin yaşam kalitesini artıracak sürdürülebilir bir iyileşme sürecinin desteklenmesidir.
Online terapi;
için uygun bir seçenek olabilir.
Kaygı, depresyon, OKB, bağımlılık danışmanlığı, relaps önleme çalışmaları, ilişki problemleri ve diğer psikolojik zorluklar konusunda profesyonel destek almak için online terapi randevusu oluşturabilirsiniz.
Terapi süreci, bireyin ihtiyaçları doğrultusunda değerlendirilir ve kişiye özel bir çalışma planı oluşturulur.